20.05.2004 12:28 mozzie | как с этим бороться? Иногда как заведется что-то в мозгу, относительно того, что вокруг и вообще работа, дела и т.п. и спать не можешь уснуть до 5 утра. Въедается в мозг что-то и никак не выкурить. Кто то советовал, если все сложно, просто исключать какуюто проблему из размышлений. Кто нибудь с этим боролся? thx!
|
20.05.2004 12:58 Тиаре | снотворное Ну или алкоголь. Первое не пробовала, но говорят, помогает. И то и другое вредно :( Но не спать тоже не полезно, поэтому иногда можно и от таблетки заснуть. А, вот еще: физическая нагрузка (!) и когда ваша голова коснется подушки... :) Побегайте перед сном, в общем ;)
|
20.05.2004 13:05 Дата регистрации:
21 год назад Посты: 1 209 | против лома нет приёма :( Цитата
mozzie писал(а) :
Иногда как заведется что-то в мозгу, относительно того, что вокруг и вообще работа, дела и т.п. и спать не можешь уснуть до 5 утра. Въедается в мозг что-то и никак не выкурить.
Кто то советовал, если все сложно, просто исключать какуюто проблему из размышлений.
Кто нибудь с этим боролся?
Я. Но потерпел бесславное поражение :( Единственное, что могу предложить: на следующее утро сварить кофе покрепче - и в бой... С уважением, Гастрит
|
20.05.2004 13:41 el_que | Бег только пробежать не 200 метров, а километрик-другой и побыстрее.. прийти - холодный душ, а потом горячий душ... после чего дойти до кровати и отрубиться
|
20.05.2004 13:46 Дата регистрации:
20 лет назад Посты: 44 | Скарлет О'Хара ...говорила себе "я подумаю об этом завтра". И шла спать. Надо убедить себя, что сейчас все равно ничего не надумаешь. Далеко не всегда, правда, получается. А вообще, чем сильнее стараешся заснуть, тем это сложнее. Поэтому может иметь смысл перестать пытаться, а заварить себе чайку и сесть почитать чего-нибудь. Да, заснете на полчаса позже, зато заснете.
|
20.05.2004 13:47 Игорь Абрамов | Кстати измерьте себе в таком состоянии давление. Если оно куда-то заметно ушло от нормы(скорее вверх), --- к доктору! На следующий же день. А если с этим все в порядке, попробуйте какую-нибудь успокоительную мелочь, только не слишком сильную. Ну, валерьянку можно, например, или вот еще бывает новопассит.
|
20.05.2004 18:25 mozzie | как в фильме "Осенний Марафон" Ты готов? "Готов"... И побежал...
|
20.05.2004 18:28 mozzie | ок, спасибо |
20.05.2004 18:50 Anonim | Ни в коем случае! Снотворные вредны и вызывают привыкание. Алкоголь - тоже плохо. Если не хочется спать - нужно... не спать. Должны помочь: занятия спортом, прогулки, неупотребление кофеина и стимуляторов во второй половине дня, смещение режима сна...
|
20.05.2004 18:52 Anonim | И ещё А если придумываются алгоритмы, доказываются теоремы, составляются планы на завтра, повышается настроение! - то зачем нужно стараться заснуть?
|
20.05.2004 18:54 el_que | :)) да.. Осенний Марафон - это супер.. Но действительно помогает (по крайней мере мне). Правда иногда лень бывает выходить на улицу бегать. Но ежели заставлю - то всё ок.
|
20.05.2004 20:14 mozzie | кофе... хех с утра, сражаться, в форумах...
|
20.05.2004 22:11 Тиаре | что-то вы недоговариваете... Все, что волнует мозг, можно отложить на завтра, а что волнует сердце - вряд ли :(
|
21.05.2004 00:22 Saha | Take it easy Надо перестроить своё сознание и взгляд на проблемы... Раньше я тоже подобной фигнёй страдал, спать не мог из-за того, что много думал о всяком и разном, и думал-то без толку, и даже понимал, что без толку, а всё равно не получалось уснуть. А потом прошло время, эволюция. Теперь все проблемы ( кроме, кончено, серьёзных и единичных ) стали мной восприниматься как скучная и необходимая часть жизненного потока, я к этому привык и стал засыпать со спокойным сердцем. Просто плевал на них, даже без силы воли, само собой плевалось, органически... Конечно, я не стал пофигистом, просто думал о жизни днём, а не ночью. В общем, за один сутки ты не изменишься, и легче тебе вряд ли будет, но, глядишь, когда-нибудь настанет и твой день... вернее ночь. Удачи и остросюжетных снов !
|
21.05.2004 12:05 Дата регистрации:
21 год назад Посты: 1 209 | что-то Вы ошиблись факультетом Цитата
Тиаре писал(а) :
Все, что волнует мозг, можно отложить на завтра, а что волнует сердце - вряд ли :(
Слушайте, Тиаре, заколебали Вы меня своим романтизЬмом! Если Вы понятия не имеете, как можно полночи думать на тему "какого чёрта эта задача не решается!", то Вы на мехмате - человек случайный. Гастрит
|
21.05.2004 12:35 Тиаре | Слушаю :) Когда я думаю про задачу, то меня не посещают мысли типа: "Как бы заснуть". Не сплю и ладно, кофе с утра и все в порядке :)
|
21.05.2004 12:56 Сония | что-то у кого-то уже не гастрит, а язва Цитата
Гастрит писал(а) : Цитата
Тиаре писал(а) :
Все, что волнует мозг, можно отложить на завтра, а что волнует сердце - вряд ли :(
Слушайте, Тиаре, заколебали Вы меня своим романтизЬмом! Если Вы понятия не имеете, как можно полночи думать на тему "какого чёрта эта задача не решается!", то Вы на мехмате - человек случайный. Гастрит
А Вы тут многих заколебали своим прагматизмом. Ну и что?
|
21.05.2004 13:05 Дата регистрации:
22 года назад Посты: 60 | Абсолютно точно действительно,надо просто прывыкнуть,ко всему привыкаешь рано или поздно... а сейчас лучше просто тупо претерпеть эту черную полосу
|
21.05.2004 17:39 Дата регистрации:
21 год назад Посты: 1 209 | как знать... Цитата
Сония писал(а) :
А Вы тут многих заколебали своим прагматизмом. Ну и что?
Ну и предъявите претензии. В письменном виде, в трёх экземплярах ;) С уважением, Гастрит
|
21.05.2004 17:47 Дата регистрации:
21 год назад Посты: 1 209 | Опаньки! Цитата
Тиаре писал(а) :
Когда я думаю про задачу, то меня не посещают мысли типа: "Как бы заснуть". Не сплю и ладно, кофе с утра и все в порядке :)
Редкое зрелище - присоединение Тиаре к мнению Гастрита :) Наверно, кто-то у неё пароль спёр :( С уважением, Гастрит
|
