MMOnline – Информационный портал о мехмате МГУ


Этот материал доступен в сети по адресу:
http://www.mmonline.ru/message/2871/


22.11.03 10:09  Секреты блестящего ума или тренируйте свои мозги

Как люди теряют интеллектуальную форму? Почему ум одного человека остер, блестящ, полон творческих идей, а у другого "чуть дышит"?

Тому есть две основные причины:

  • различия в требованиях, которые предъявляют те или иные обстоятельства,
  • разница в привычных способах мышления.

Применяй или потеряешь!

Каменщику не нужно ходить в спортивный зал, чтобы тренировать руки. Мешая раствор и укладывая кирпичи в ходе работы, он укрепляет мышцы рук естественным образом. Точно так же и бухгалтеру не нужно посещать школу, чтобы практиковаться в арифметике. Он и так непрерывно работает с цифрами, его "математические мышцы" постоянно упражняются.

Если обстоятельства жизни не требуют от тебя непрерывного умственного напряжения, то у тебя просто нет стимула, побуждающего держать себя в форме. Однако если жизнь вдруг ставит перед тобой проблемы, требующие безотлагательного решения, то мышцы твоего ума становятся сильными и быстрыми. Суть этой идеи лучше всего отражает старая поговорка:"Применяй или потеряешь!"

СОВЕТ: cпроси себя: "Какие из моих мыслительных мышц не получают ежедневной нагрузки?"

О пользе привычки...

Привычка - это способ делать что-либо не задумываясь. Нравится тебе это или нет, но вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кончая способами достижения стратегических целей, большей частью зависит от нашего личного набора автоматических навыков. В принципе, так и должно быть. Можешь себе представить, во что превратится твоя жизнь, если тебе каждый день придется заново учиться чистить зубы?!

Вся твоя интеллектуальная жизнь - твои наблюдения, то, что задерживает твое внимание, то, насколько хорошо ты учишься, как решаешь проблемы, что тебя беспокоит, чему ты радуешься, о чем думаешь в течение дня - в значительной степени определяется твоими привычками.

Ключ к достижению высокой работоспособности мозга - выработка определенного набора полезных привычек, которые помогают достигать желаемого. Интеллектуально развитый человек может достаточно свободно управлять работой своего разума. Его интересует, как устроен мир и почему все происходит именно так, а не иначе. У него широкий круг интересов, он также знает, как изменять свои привычки с помощью хорошо обдуманных действий и формировать у себя весьма полезные навыки: например, заставить себя поменьше мечтать и пореже строить воздушные замки, принимать более взвешенные решения или побольше рисковать взамен этого. В совокупности такие полезные привычки позволяют уму стать более восприимчивым, адекватно реагировать на изменяющиеся условия. Развивай самую важную привычку - привычку приобретать хорошие привычки.

Точнее Чарльза Рида сказать трудно:

Посеешь мысль - пожнешь поступок.
Посеешь поступок - пожнешь привычку.
Посеешь привычку - пожнешь характер.
Посеешь характер - пожнешь судьбу.

СОВЕТ: спроси себя: "Какие привычки мешают мне плодотворно мыслить?"

Упражняйся...
Хорошие упражнения для интеллекта:

  • решить кроссоворд
  • подготовиться к экзамену
  • принять участие в телеинтервью
  • сымпровизировать на сцене
  • разобрать трудный текст
  • приготовить изысканный ужин
  • отчетливо представить лицо приятеля
  • постараться вспомнить со всеми подробностями, когда ты в последний раз ел мороженое
  • прочитать наизусть сонет Шекспира от конца к началу
  • назвать по именам своих первых учителей
  • продолжить ряд 2, 4, 8, 16 как можно дальше
  • выучить новый язык
  • убедительно солгать
  • написать программу на компьютере
  • разобраться, как работает тостер
  • написать реалистический пейзаж
  • сменить плохое настроение на хорошее
  • поразмышлять о бесконечности
  • сочинить "документальную" драму
  • вспомнить в деталях разговор месячной давности
  • поговорить с начальником о прибавке оклада
  • держать себя в руках
  • спроектировать усовершенствованную мышеловку
  • переоборудовть спальню
  • задать вопрос влиятельному лицу
  • написать реферат по философии
  • объяснить четырехлетнему ребенку, почему небо голубое
  • обсудить условия контракта
  • блефовать в покере
  • развлечься компьютерной игрой
  • искать истину...

Тренируйся...

Как же достичь хорошей интеллектуальной формы? Тренировка ума, как и тренировка тела, включает в себя движение. Для тела движением является разминка, бег, плавание, игра в баскетбол, тяжелая атлетика - все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться.

Для ума движение есть полет мысли - от предположения к заключению, от проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного состояния ума к другому.

Гимнаст повторяет движения снова и снова, пока не добьется нужного результата. Ты же, чтобы развивать мышцы ума, тренируй мышление. Отрабатывай в уме определенное задание до тех пор, пока твои "мышцы" не научатся выполнять его так, как нужно.

Хорошая гимнастика ума - это встреча с самим собой, возможность сконцентрироваться на собственном внутреннем мире и бросить вызов своему интеллекту. Это способ преобразовать умственную энергию в конструктивную мысль.

СОВЕТ: тренируй свой ум - разгадывай головоломки, решай производственные задачи, просто пытайся собраться с мыслями, спокойно сидя в кресле.

Развивая свой интеллект, познавай радость достижения намеченной цели.


Информационное Агенство МиК


Copyright © 2000−2021 MMOnline.Ru | http://www.mmonline.ru/